Voorbereidingen

Welke voorbereidingen kunnen jullie alvast treffen voor de bevalling:

• Maak een bevallingsplan. Hierin staan jullie wensen en behoeftes tijdens en direct na de bevalling. Kijk voor voorbeelden op www.cicli.nl 
• Volg een voorbereidende zwangerscursus. Een aanrader zeker bij een eerste bevalling. Hierdoor weet je beter wat er in je lijf gebeurt en wat je kan doen om de weeën op te vangen.  Zie deze link voor zwangerschapscursussen in Almere.
• Maak een actueel lijstje met telefoonnummers van mensen die je moet bellen wanneer de bevalling begint.
• Leg je zwangerschapskaart op een plek waar we hem snel kunnen vinden
• Regel een oppas voor eventuele oudere kinderen.
• Zet een “noodkoffertje” klaar. Wat zit er in een noodkoffertje?
• Zorg dat er een aantal benodigdheden klaar staan voor tijdens en na de bevalling.
    Klik hier voor het lijstje.
• Fototoestel/ filmcamera opgeladen of met volle batterijen.
• Het kraampakket krijg je rond 30 weken zwangerschap van je zorgverzekeraar thuisgestuurd. Zorg dat je het
    kraampakket in de kamer hebt staan waar de bevalling gaat plaatsvinden.